Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1406 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 126,61g | Hh: 78,40g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Орехи Кешью, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Чесноком и Перцем Чили, Orange Boom Кексы Протеиновые Март 2018, Maxler BCAA Powder, Orange Boom Творожно-Протеиновое Желе . Päivällinen: Haribo Мармелад Мишки, Семга Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Говядина Постная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|