|
F:21,8%/W:50,4%/M:36,6%
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1766 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 98,72g | Hh: 304,62g.
Lounas: Viva Vital Geflügel-Wiener, Fitini Schattenmorellen, Milbona Magerquark. Päivällinen: REWE Joghurt Mild Winterapfel, Dinkelvollkornbrot, Jeden Tag Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Bahlsen Russisches Brot, Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Rucola, Chicoree, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|