|
F:21,3%/W:51,8%/M:37,8%
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1003 kcal
|
Rasva: 3,42g | Prot: 52,20g | Hh: 216,82g.
Lounas: Fitini Schattenmorellen, Milbona Magerquark. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|