Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1412 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 85,37g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Кукурузная каша. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Принцесса Вкуса Кукуруза Сладкая в Зернах, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ленивые Голубцы, Салат с Крабовыми Палочками и Йогуртом, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простой Йогурт, Яблоко, Сырники ПП, Кофе Латте, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|