Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
2385 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 202,82g | Hh: 283,35g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Nestle Crunchy Choko, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Lounas: Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, WellMix Protein Riegel Cocos, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Skyr Vanille, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|