Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1665 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 67,39g | Hh: 192,67g.
Aamiainen: Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Lounas: Whole Earth 3 Nut Butter, Bruine Boterham. Päivällinen: Optifit Magere Perzik Kwark, The Pie Factory Hartige Taart Chicken Roti Masala. Välipalat/Muut: Peren, Aardbeien, Chiquita Banaan, AH Kaasstengel. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|