Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1127 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 93,70g | Hh: 121,33g.
Aamiainen: Café Cortado, Nespresso Café Capsulas, Herbalife Batido Cookies. Lounas: Mandarina, Lomo Embuchado, Pavo, Jamón Serrano. Päivällinen: Herbalife Batido Cookies. Välipalat/Muut: Edulcorantes (Sacarina), Café, Plátano, Manzana, Reina Yogur Natural con Azúcar de Caña. lisää...
|
|
1517 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nhoaloeches
|