Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
834 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 45,94g | Hh: 70,95g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: ITLV Маслины с Косточкой, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|