Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1365 kcal
|
Rasva: 90,19g | Prot: 76,94g | Hh: 63,95g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец 5 Злаков, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Гранфор Сыр Тильзитер. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Телятина Отварная, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Русское Море Кета Слабосоленая, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сельдерей. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|