Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1086 kcal
|
Rasva: 27,95g | Prot: 96,35g | Hh: 133,18g.
Aamiainen: Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Gekochtes Ei, Rama Cremefine 7%, Blumenkohl. Päivällinen: Aldi Rinder-Rumpsteak, Brokkoli. Välipalat/Muut: Orangen, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|