Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1162 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 119,30g | Hh: 56,60g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста с Черносливом, Банан, Гармония Творог 2%, Творожные Вафли2. Lounas: Салат с Брынзой, Суп Супер Сырный. Päivällinen: Салат с Брынзой, Хачапури из Творога, Оливковое Масло, Славия Сыр Грация. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Словяночка Кефир 1%, Гармония Творог 2%, EASY Пюре с Яблоком Грушей и Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donchanka
|