Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
975 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 45,32g | Hh: 80,22g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Молочная Культура Йогурт. Lounas: Суп Овощной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Лукум, Хлеб, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт. lisää...
|
|
2900 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|