Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1150 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 94,80g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Щука, Лента Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Сыворотка, Творог, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|