Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1266 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 71,61g | Hh: 138,23g.
Aamiainen: Карат Домашний Сыр Легкий, Кукурузная Каша на Молоке, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны Тушеные, Ашан Хлеб Корона с Маком, Помидоры, Банан. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Курица с Овощами, Рис Вареный, Масло Подсолнечное. Päivällinen: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Брокколи, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%, Каждый День Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|