Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1413 kcal
|
Rasva: 28,39g | Prot: 127,18g | Hh: 170,57g.
Aamiainen: Клубника, Останкино Простокваша Термостатная, Геркулес Монастырский. Lounas: Сладкий Красный Перец, Cheese Gallery Пармезан , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Окей Говядина Духовая, Лук-Шалот, Сладкий Красный Перец, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Яблоко Семеринка, Био Баланс Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|