|
Yeah, endlich ist mein Kumpel 🦉wieder da.... Auf geht's zum großen Zwischenziel 95 kg 😊
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1720 kcal
|
Rasva: 91,85g | Prot: 106,84g | Hh: 125,27g.
Aamiainen: Meine Käserei Gouda Extra Alt, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Gurke (mit Schale), Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lounas: REWE Beste Wahl Rahmwirsing, Stockmeyer Krakauer. Päivällinen: Baktat Rote Linsen Gekocht, Kürbiskernöl, Möhren, Schafskäse, Spitzkohl, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Schokonüsse. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Sehr gut, schön vom Flattermann, sich wieder blicken zu lassen! Wie heißt der Gute denn? 👍
27 maalis 18 jäseneltä: Viviace
|
Glückwunsch. Pflege ihn gut, nicht dass er wieder wegfliegt. Viel Erfolg.
27 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Vielen Dank 😊
Name?😳
🤔🤔🤔 Hm, gute Frage....
Wie wär's mit " Bleib da" 😁
27 maalis 18 jäseneltä: Tielewop
|
Ah der UHU ist in die Heimat zurückgekehrt...sehr gut 👍
27 maalis 18 jäseneltä: Gemella2005
|
das ist ja toll 😍 hoffentlich bleibt der jetzt für immer zu Hause 😁
27 maalis 18 jäseneltä: Mausinki
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|