Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
2083 kcal
|
Rasva: 106,89g | Prot: 95,69g | Hh: 217,58g.
Aamiainen: Ашан Сыр Дор Блю, Банан, Творог 18%, Овсяноблин, Яготинское Топленое Масло, Кофе. Lounas: Грецкие Орехи, Lactica Греческий Йогурт, Диетическая Творожная Запеканка, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Суп Грибной, Гармония Сметана 20%. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Черносливом, Удачный День Шиповник. Välipalat/Muut: Росток Сухари с Перцем и Семечками, Белая Линия Кефир 2,5%, Сушеный Инжир, Курага, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Морковь, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|