Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1501 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 83,81g | Hh: 149,67g.
Aamiainen: Магнит Банан, Агрокомплекс Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Курага, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Окей Чернослив. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Салат Овощной , Курица в Сметане, Гороховая Каша. Päivällinen: Окей Кекс Ягодный, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Морозко Green Малина Замороженная, Желатин Пищевой, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|