Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1979 kcal
|
Rasva: 89,68g | Prot: 122,37g | Hh: 251,97g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Огурец (без Кожуры), Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Alpro Coconut For Professionals, ВкусВилл Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Alpro Coconut For Professionals, Здравник Цикорий Растворимый, Семга Запеченная. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Alpro Coconut For Professionals, Здравник Цикорий Растворимый, Оливковое Масло, Кабачок, Лазанья. Välipalat/Muut: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Сушка, Nestle Cini Minis, Schogetten Trilogia, Националь Кунжут, Fit Parad Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|