Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1561 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 86,74g | Hh: 179,13g.
Aamiainen: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Голубика, Ашан Груша Вильямс, Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Сметана 15%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Яйцо (Целое), Дары Природы Финики Сушеные, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Дары Природы Финики Сушеные, Творожный Десерт, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|