Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
622 kcal
|
Rasva: 15,05g | Prot: 22,46g | Hh: 108,51g.
Aamiainen: Финик, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вода. Lounas: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Ананас, Ананас. Päivällinen: Ананас, Ананас. Välipalat/Muut: Ананас, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|