|
Puh, gestern war der erste Tag intermittiertes Fasten nach den 3 Wochen Pause.. Ich habe gerade ganz schön Hunger 😅 Aber morgen oder Donnerstag sollte sich das wieder legen :) Ich wünsche euch allen einen Super Dienstag 😊🌞
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1869 kcal
|
Rasva: 110,15g | Prot: 39,26g | Hh: 182,32g.
Aamiainen: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Banane. Lounas: Milchbrötchen, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Bratwurst. Välipalat/Muut: Ritter Sport Weisse Voll-Nuss, Ritter Sport Macadamia, Pom-Bär Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|