Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1261 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 106,13g | Hh: 37,34g.
Aamiainen: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Galaretka Drobiowa, Jajko. Välipalat/Muut: Herbata z Cukrem, Olimp Whey Protein Complex 100%. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Rano było 96,5 ale po powrocie z basenu już 96 😁
Pierwsze spotkanie z wodą po .... x latach, nie licząc prysznica oczywiście 😂
27 maalis 18 jäseneltä: djtarpan
|
no już myślałem, że lecisz hardcorem bez prysznica 😂😂😂
27 maalis 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
Kurde ja po ostatnim basenie dostałam opryszczki i jakiejś wysypki na dłoni....brudasy jedne na tych basenach...:/
27 maalis 18 jäseneltä: JW1206
|
Stawiałbym na uczulenie.
A tak swoją drogą, to ciekawe że brudasom nic nie szkodzi 😂
27 maalis 18 jäseneltä: djtarpan
|
hehe, nie no nikomu nie ujmując, ale czasem widać kto jak się prowadzi...
27 maalis 18 jäseneltä: JW1206
|
27 maalis 18 jäseneltä: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|