Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1693 kcal
|
Rasva: 88,38g | Prot: 44,71g | Hh: 174,54g.
Aamiainen: Stinges Butter-Laugencroissant, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lounas: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, TiP Grüne Bohnen Eintopf. Päivällinen: Dulano Bierwurst, Mischkornbrot, Käse, Streichkäse, Knäckebrot, Chinakohlsalat. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Pyykin - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|