Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1193 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 77,72g | Hh: 78,36g.
Aamiainen: Chia-Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Geriebene Mandeln, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Naturya Acai Powder, Clever Joghurt 0,1% Natur. Lounas: Lindt Excellence 85% Cacao, Jeden Tag Mozzarella Gerieben, Jeden Tag Toastschinken, Zwiebeln, Ei, Sauerrahm, Brokkoli. Päivällinen: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Foodspring Shape Shake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LisaKatharina98
|