Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
2034 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 112,23g | Hh: 171,50g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Гармония с Природой Творог 5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Чудесный Край Крупа Кукурузная, Яйцо, Now Omega-3, Льняное Масло. Lounas: Куриные Грудки. Päivällinen: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ополье Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|