Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1170 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 83,50g | Hh: 72,90g.
Aamiainen: Аспера Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Омлет. Lounas: Краски лета Овощная Смесь Американская, Свинина Запеченая, Помидоры. Päivällinen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Рубленый Чеснок, Каждый День Сыр Сулугуни, Agama Королевская Креветка. Välipalat/Muut: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Леовит Стевия, Веселый Молочник Кефир 1%, Snickers Сникерс, Миндаль, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДваждыМама_Таня
|