|
Gisteren ging voor het eerst alles volgens planning.
De dingen die ik moest doen heb ik gedaan.
Vandaag wel 1 uur later vertrokken naar zwemmen dan gepland.
Ik heb me al wel gewogen.
desalniettemin 1.8 kg afgevallen en weeg ik nu 170.5 kg.
Gisteren na het zwemmen bij terugkomst naar huis wel een zwakpuntje gehad, maar al met al zeer tevreden.
|
170,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 95,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|