|
😭😭😭
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
941 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 50,77g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: Landers Сыр Gusto 55%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%, Манго, Киви, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Global Village Кабачковая Икра, Зеленое Яблоко, Гречнево-Куриные Котлеты. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|