|
kein Unterschied zu gestern, und das bei viel Bewegung und weniger als 1500 kcal...
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
883 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 81,32g | Hh: 56,84g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Tomaten, Berchtesgadener Land Cremiger Frühstücks Joghurt 0,7%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Päivällinen: Korrekt Pilzrahmsoße, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kaninchenfleisch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffelknödel. lisää...
|
|
2680 kcal
|
Harjoitus:
Core&Flexibility - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ist doch nicht schlimm, der Körper ist keine Maschine. Du wirst schon noch belohnt, bleibt dran :-)
27 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|