Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1334 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 57,73g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Muz. Lounas: Makarna, Terbiyeli Köfte. Päivällinen: Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap, Kepekli Sandviç Ekmeği, Tavuk Pirzola. Välipalat/Muut: Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|