Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
390 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 41,93g | Hh: 18,73g.
Lounas: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Päivällinen: Heinz Mostarda, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Hambúrguer de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|