Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1465 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 98,71g | Hh: 136,79g.
Aamiainen: AdeS Leche de Soja, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados en Conserva). Lounas: Huevo, Zanahoria, Cebollas, Carne. Päivällinen: Aguila Chocolate, SanCor Flan Casero Light, Twistos Minitostaditas, Cocinero Aderezo Light, Cocinero Aceto Balsamico, Tomates Cherry, Granja Iris Salchichas Light. Välipalat/Muut: Leche Entera, Café Instantáneo, Nesquik Cacao en Polvo, AdeS Leche de Soja, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|