Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1782 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 112,30g | Hh: 172,98g.
Aamiainen: Smoked Salmon, Poached Egg, Wholemeal Bread. Lounas: Morrisons Italian Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tesco Houmous, Hovis Wholemeal Bread Thick. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Sainsbury's Microwave White Rice, Sainsbury's Piri Piri Chicken Breast Slices. Välipalat/Muut: McVitie's Chocolate Hobnobs, Sainsbury's Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Tesco Seedless Black Grapes, Oranges, Kiwi Fruit, Sainsbury's Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|