Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1089 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 71,64g | Hh: 35,42g.
Aamiainen: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lounas: Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito, Abóbora Japonesa. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Torresmo, Abóbora Japonesa, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|