Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1062 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 36,63g | Hh: 111,33g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные, Подлива, Карусель Фарш Домашний. Päivällinen: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|