Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
978 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 103,82g | Hh: 73,81g.
Aamiainen: Груша, Леовит Каша Овсяная Черника , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Яйцо, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Päivällinen: Перекресток Минтай Жареный, Домик в деревне Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|