Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1600 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 114,38g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Паста из Авокадо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Грейпфрут , Морской Язык, Яйцо Всмятку, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: МКС Кефир 2,5%, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|