Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1157 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 88,89g | Hh: 88,41g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Delissir Сыр Фета, Пятерочка Груша Желтая, Помидоры. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Романов Луг Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Романов Луг Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|