Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1703 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 47,43g | Hh: 268,68g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лимон, Кофе, Паштет, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Соевый Соус, Джаганнат Чечевичная Котлета, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Тушеные Овощи. Päivällinen: Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Ратибор Варенье Малиновое, Верес Томаты Маринованные Черри, Суп Овощной, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|