Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
790 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 36,92g | Hh: 77,34g.
Aamiainen: Терра Овсянка с Лесными Ягодами и Сливками, Роллы Филадельфия. Lounas: Яйцо. Päivällinen: Premialle Фета, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka.kalamanych
|