|
Ahora a crecer!!
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
2431 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 179,56g | Hh: 291,28g.
Aamiainen: Tuttus Queso Gauda, Bagley Alfajor Bon o Bon, Marco Polo Chocolate Amargo, Tuttus Queso Gauda. Lounas: Tottus Leche Descremada, Marco Polo Chocolate Amargo, Orofino Whey Protein, Marco Polo Chocolate Amargo, Marco Polo Chocolate Amargo, Brócoli, Espinacas, Cebollas, Tottus Bife Posta Negra, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Orofino Whey Protein, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Orofino Whey Protein, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Marco Polo Chocolate Amargo, Marco Polo Chocolate Amargo, Plátano. Päivällinen: Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Leche Descremada, Fuchs Pan Integral Molde, Marco Polo Chocolate Amargo, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Marco Polo Chocolate Amargo, Manzana Roja, Manzana Roja, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo, Orofino Whey Protein, Papa, Vivo Avena Instantánea, Orofino Whey Protein, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Cena Queque Clasico, Cena Queque Clasico, Savory Centella Choco. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcosrjs
|