|
Voltando aqui novamente bem focada!!!
ja estou com 71,2 e quero até o dia 24/04 estar com 68 kgs vamos que vamos que ainda tem muito chão pra percorrer
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
290 kcal
|
Rasva: 5,52g | Prot: 14,20g | Hh: 46,40g.
Aamiainen: Shefa Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Light, Panco Pão Integral Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|