Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1293 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 65,65g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Говядина Тушеная, Уральские Кондитеры Юбилей Золотых Полей с Глазурью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Ветчина Московская, Дары России Чечевица Тарелочная Продовольственная. Lounas: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Дары России Чечевица Тарелочная Продовольственная. Päivällinen: Край Каравай Баранки, Активия Йогурт Натуральный, Протеин. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|