Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1459 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 43,22g | Hh: 197,84g.
Aamiainen: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сахар, Кофе, Dr. Korner Каша Рисовая с Изюмом и Молоком. Lounas: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Баланс Калорий Брауни с Протеином. Päivällinen: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Corny Big Nuts, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Виталад Мюсли Батончик Земляника и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|