Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
3314 kcal
|
Rasva: 151,31g | Prot: 173,65g | Hh: 316,51g.
Aamiainen: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Piliç Çevirme, Bulgur (Pişmiş). Päivällinen: Tam Yağlı Süt, Bulgur (Pişmiş), Patates Kızartması, Ketçap, Arby's Regular Roast Beef, Torku Çikolatalı Süt, Nescafe Extra. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitnessvebeslenme
|