Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
2034 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 135,32g | Hh: 252,22g.
Aamiainen: Banana, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ferrero Ferrero Rocher, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Окей Салат Витаминный, Chicken Breast, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Päivällinen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Radish, Chicken Breast, Увелка Гречка в Пакетиках. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Apple, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|