Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1355 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 98,32g | Hh: 79,53g.
Aamiainen: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Solo Сыр Качотта, Чай, Жареное Яйцо, Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Гринагро Сметана 20%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Конфеты Сливочно-Помадные 9Грамм, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|