Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
845 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 46,25g | Hh: 89,97g.
Aamiainen: Minuto Verde Mango en Trozos , Leche de Almendras, Mi Tierra Avena Integral, Mi Tierra Semillas de Chia, Mi Tierra Linaza. Lounas: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Unimarc Media Palta, Sandía, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Starbucks Café Latte Descremado (Alto), Palmitos. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|