Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
730 kcal
|
Rasva: 26,46g | Prot: 32,86g | Hh: 128,08g.
Aamiainen: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Кофе с Молоком, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Цукаты, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Яблоки Фуджи, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|